Stressmanagement im Berufsalltag: Für die Zukunft gesund und leistungsfähig bleiben

In der heutigen schnelllebigen Welt stehen wir oft vor enormen Herausforderungen und hohen Anforderungen. Wie schaffen wir es, auch unter Druck leistungsstark zu bleiben und gleichzeitig unser körperliches sowie psychisches Wohlbefinden zu bewahren? In diesem Seminar „Stressmanagement“ entdecken Sie die Schlüssel zu einem erfüllten und ausgewogenen Leben.

Dieses Seminar bietet Ihnen nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praxisnahe Strategien, um Stress effektiv zu bewältigen. Sie lernen, Ihre individuellen Stresspotenziale zu identifizieren und entwickeln maßgeschneiderte Lösungsansätze, die Ihnen helfen, Belastungen und Konflikte erfolgreich zu meistern.

Inhaltliche Schwerpunkte:

- Mentalmanagement: Reflektieren Sie Ihre Herausforderungen und lernen Sie, diese aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

- Stressbewältigung: Bringen Sie Ihre Lebens- und Arbeitsziele in Einklang, um mehr Zufriedenheit und Balance zu erreichen.

- Strategien erfolgreicher Menschen: Entdecken Sie die wichtigsten Regeln für den Umgang mit hoher Arbeitsbelastung und machen Sie diese zu Ihrem Vorteil.

- Moderne Entspannungsverfahren: Erfahren Sie, wie Entspannungs- und Atemübungen Ihnen helfen können, sich schnell zu regenerieren und neue Energie zu tanken.

- Aktivierungs- und Vitalisierungsübungen: Lernen Sie Techniken, um Stress aktiv zu verhindern und bereits entstandenen Stress abzubauen.

- Selbstmanagement: Analysieren Sie Ihre Stärken und Schwächen, um gezielt an Ihrer persönlichen Weiterentwicklung zu arbeiten.

Als Referentin konnten wir Frau Romina Schuck, Motivationstrainerin und Coach von Führungskräften, engagieren, www.rominaschuck.de

Informieren Sie sich kostenfrei! Die Präsentation des Seminars dauert ca. 1,5 Stunden. Im Anschluss besteht die Möglichkeit für eine Diskussion bzw. Fragestellungen.

Wann: Montag, den 26.05.2025 um 18:00 Uhr bis ca. 19:30 Uhr.

Der Link für das Meeting wird Ihnen kurz vor der Veranstaltung direkt von der Referentin übermittelt.

Wenn Sie teilnehmen möchten, bitten wir um verbindliche Anmeldung bis spätestens 16.05.2025 anhand des Rückmeldeformulars.